TRICAMP 2 mit Gerhard Troch & Claudia Bregulla im FERRER JANEIRO
DEINE UNTERKUNFT
Ferrer Janeiro Mallorca ****
DEINE PRO.EXPERTEN GERHARD TROCH & CLAUDIA BREGULLA
Gerhard lebt den Triathlonsport mit voller Leidenschaft und kann Euch nicht nur den Spaß an dieser schönen Sportart vermitteln, sondern auch hilfreiche Tipps geben, worauf es bei den einzelnen Disziplinen und dem Drumherum ankommt. Gerhard blickt auf eine jahrzehntelange aktive und erfolgreiche Triathlonerfahrung zurück und kann einige WM-Teilnahmen vorweisen. Auch beruflich hat es ihn in den Sport verschlagen: Gerhard ist u.a. als Sportlehrer am Gymnasium tätig. Dabei gibt er sein Wissen seit vielen Jahren auch in Lauf- und Triathloncamps weiter und hat mehrere Trainerscheine vorzuweisen. Gerhard ist B-Trainer im Schwimmen und C-Trainer im Radsport sowie im Triathlon. Zudem war er lange Jugendtrainer im Bayerischen Triathlonverband und führte regelmäßig Lehrgänge und Trainingslager für den Nachwuchs durch. Heute gibt er seine Erfahrung und Begeisterung für den Ausdauersport im Rahmen seines Triathlonstützpunkts an seine SchülerInnen weiter. Dank seiner Erfahrung als Trainer, Guide und aktiver Sportler verbindet er Spaß mit anspruchsvollem Training.
Claudia und der Triathlon sind in jeder Jahreszeit ein Herz und eine Seele. Als ambitionierte Athletin der Altersklassennationalmannschaft nimmt sie jedes Jahr an zahlreichen nationalen und internationalen Wettkämpfen im Triathlon, Cross Triathlon, Langlauf und Wintertriathlon teil. Im Wintertriathlon ist sie sogar mehrfache Welt- und Europameisterin ihrer Altersklasse. Durch ihre jahrelange Erfahrung als Radguide kennt sie Mallorca wie ihre Westentasche - inklusive der schönsten Schleichwege & Cafés. Der Sport begleitet sie auch im Beruf als Dozentin für die Ausbildung der Fachsportlehrer am Staatsinstitut Augsburg und sie liebt es Menschen zu motivieren und für den Ausdauersport, insbesondere den Triathlon, zu begeistern. Nebenbei ist sie C-Trainerin im Triathlon & Rad Leistungssport.
DEIN TRAININGSPLAN
Dieser Plan dient lediglich zur Orientierung, damit du weißt, worauf du dich freuen kannst. Vor Ort werden verschiedene Leistungsgruppen angeboten, welche sich in Dauer und Intensität unterscheiden. Bis zum Camp-Start kann es noch zu Änderungen kommen. Unser Trainingsplan ist sinnvoll auf die volle Dauer des Camps (14 Tage; Samstag bis Samstag) aufgebaut. Das bedeutet, dass die Umfänge und Inhalte der Einheiten aufeinander aufbauen. Du kannst natürlich flexibel über Deine Reisedauer entscheiden, sodass Du später an- oder früher abreisen kannst. Sprich mit unserem Team vor Ort und wir versuchen, das Bestmögliche aus unserem Trainingskonzept für Dich herauszuholen. Beachte jedoch, dass wir den Trainingsplan nicht komplett umstellen können, um das Interesse aller Beteiligten zu wahren. In dem Fall, dass Du zur zweiten Woche anreisen möchtest, versuchen wir, Dich bestmöglich in das Camp zu integrieren. Allerdings haben die anderen Athlet:innen zu dem Zeitpunkt bereits eine Woche Trainingslager "Vorsprung" und es kann sein, dass sich bereits eine soziale Dynamik entwickelt hat. Du bist selbstverständlich jederzeit herzlich willkommen, Dich überall mit einzubringen und teilzunehmen, wo Du magst. Bei Schwierigkeiten steht Dir das Team vor Ort jederzeit zur Seite.
PRO-Training-Tours_Trainingsplan_TriCamp-2-_PRO_Troch_Ferrer_23.03.2024-06.04.2024-1