TRIATHLON CAMP 4
mit Matthias Fritsch
in den ZAFIRO HOTELS

20.04. - 04.05.2024

Blühende Mandelbäume, faszinierenden Landschaften, und Orangenhaine soweit das Auge reicht - Mallorca ist besonders im Frühjahr ein Traum. Die Baleareninsel bietet ein abwechslungsreiches Terrain für Radausfahrten entlang der Küste oder ins wellige Hinterland. Die Lauf- und Schwimmbedingungen im Triathlon Hot-Spot Alcudia sind ebenfalls ideal für dein Trainingslager mit Matthias Fritsch.

Unsere Camps richten sich an alle, die mit Begeisterung Ausdauersport und Triathlon betreiben. Für Deinen Leistungsstand finden wir bestimmt die richtige Radgruppe und Schwimmbahn.

Schwimmen: Du solltest 200 m Kraul durchschwimmen können. Dadurch bringst Du die Grundfertigkeit des Kraulschwimmens und ausreichend Kraft mit, um sinnvoll in der Gruppe an Deiner Technik und Ausdauer arbeiten zu können.

Radfahren: Zuhause fährst Du entspannt 60 km in drei Stunden. Das Höhenprofil auf Fuerteventura, Lanzarote und Mallorca ist fordernd, auf 100 km kommen durchschnittlich gute 1000 Höhenmeter. Um auf der sicheren und komfortablen Seite zu sein, montiere vor dem Camp also besser eine Kassette mit größeren Ritzeln (z.B. Shimano 11-34/ SRAM 10-33).

Laufen: Um an den gemeinsamen Läufen teilnehmen zu können, solltest Du in der Lage sein, mindestens 20min am Stück "durchzulaufen".

14 Übernachtungen im Zafiro Palace Alcudia*****/ Zafiro Tropic****
Halbpension
hochwertiges Gastgeschenk
geführte Trainingseinheiten im Schwimmen, Rad fahren, Laufen.
reservierte Poolbahnen
Koppel- und Wechseltraining
Sportwissenschaftlich fundierter Trainingsplan
erfahrenes Guide-/Trainerteam
unterschiedliche Leistungsgruppen
Athletik und Lauf ABC
Workshops und Vorträge

DEINE UNTERKUNFT IN DEN ZAFIRO HOTELS

In unseren Camps hast du die Wahl zwischen dem Luxushotel Zafiro Palace Alcudia***** oder dem Zafiro Tropic Alcudia ****, welches mit einem bestem Preis-Leistungs-Verhältnis glänzt. Beide Hotels liegen nur 500m voneinander entfernt und in Strandnähe. Du entscheidest welches Hotel besser zu Deinen Vorstellungen passt und wir kümmern uns um den Rest, damit Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren kannst. Unsere Partnerhotels wissen, was Sportlerinnen und Sportler brauchen. Hier sind nicht nur Du und Dein Bike willkommen, auch die Trainingsstätten bieten Dir beste Voraussetzungen für Training und Auspowern. Hier bist Du garantiert nicht der einzige Sport-Freak!

ZAFIRO PALACE ALCUDIA*****

5* Luxus-Sporthotel
Luxus-Unterkunft mit allen Annehmlichkeiten
Top-Lage für Touren: ca. 27 km zum Cap Formentor; ca. 50 km zum Puig Major
Entfernung zum Strand: 500 m
Premium Sportler-Essen
Beheizter Sport-Pool (25 m)

MEHR INFOS ZUM HOTEL

REISEANFRAGE

ZAFIRO TROPIC ALCUDIA****

4* Premium-Sporthotel
Premium-Unterkunft ohne Schnick-Schnack
Top-Lage für Touren - Gleiche Entfernung wie ab Zafiro Palace (5*) - aber günstiger!
Entfernung zum Strand: 400 m
Premium Sportler-Essen
Beheizter Sport-Pool (25 m)

MEHR INFOS ZUM HOTEL

REISEANFRAGE

DEIN PRO.EXPERTE MATTHIAS FRITSCH

Die sportliche Leitung des Camps übernimmt Matthias Fritsch vom Professional Endurance Team mit seinen Guides! Der Triathlon-Experte ist bereits seit seiner Jugend, von weiteren Ausdauersportarten kommend, selbst als Triathlet aktiv und konnte bereits einige sportliche Erfolge verzeichnen, unter anderen eine dreimalige Teilnahme am IM Hawaii sowie Starts mit dem Team SC Roth in der deutschen Bundesliga. Auch beruflich hat Matthias sich dem Sport verschrieben, und hat neben seinem Titel als Diplom-Sportwissenschaftler (mit dem Hauptfach Triathlon) auch die Triathlon Trainer B-Lizenz und jahrzehntelange Berufserfahrung. Seit der Firmengründung der DATEV Challenge Roth powered by hep ist Matthias Ansprechpartner für Trainingsbetreuung und organisiert neben Streckenbesichtigungen auch das offizielle Trainingscamp der Challenge Roth. Seit 2009 ist er zudem Mit-Organisator des Memmert Rothsee Triathlons. Bei Matthias bleiben keine Fragen rund um das Thema Triathlon offen, seine persönliche Erfahrung sowie (Weiter-)Bildung in unterschiedlichste Richtungen sprechen für sich!

"Familiär und persönlich wie die Challenge Roth ist unser Camp - We are Triathlon"

´MATTHIAS` Philosophie

DEIN TRAININGSPLAN

Dieser Plan dient lediglich zur Orientierung, damit du weißt, worauf du dich freuen kannst. Vor Ort werden verschiedene Leistungsgruppen angeboten, welche sich in Dauer und Intensität unterscheiden. Bis zum Camp-Start kann es noch zu Änderungen kommen.Unser Trainingsplan ist sinnvoll auf die volle Dauer des Camps (14 Tage; Samstag bis Samstag) aufgebaut. Das bedeutet, dass die Umfänge und Inhalte der Einheiten aufeinander aufbauen. Du kannst natürlich flexibel über Deine Reisedauer entscheiden, sodass Du später an- oder früher abreisen kannst. Sprich mit unserem Team vor Ort und wir versuchen, das Bestmögliche aus unserem Trainingskonzept für Dich herauszuholen. Beachte jedoch, dass wir den Trainingsplan nicht komplett umstellen können, um das Interesse aller Beteiligten zu wahren. In dem Fall, dass Du zur zweiten Woche anreisen möchtest, versuchen wir, Dich bestmöglich in das Camp zu integrieren. Allerdings haben die anderen Athlet:innen zu dem Zeitpunkt bereits eine Woche Trainingslager "Vorsprung" und es kann sein, dass sich bereits eine soziale Dynamik entwickelt hat. Du bist selbstverständlich jederzeit herzlich willkommen, Dich überall mit einzubringen und teilzunehmen, wo Du magst. Bei Schwierigkeiten steht Dir das Team vor Ort jederzeit zur Seite.

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